Zajęcia stacjonarne jogi w Agi Yoga Studio to idealne miejsce dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. W kameralnej atmosferze, pod okiem Agi Jensen - joginki z 20 letnim doświadczeniem, rozwiniesz swoją siłę, elastyczność i świadomość ciała. Zajęcia prowadzone są w:

poniedziałki o 19:00,

środy o 9:30,

czwartki o 19:00,

piątki o 9:30.

Dołącz do nas na Mokotowie i poczuj moc jogi!

Zajęcia stacjonarne jogi w Warszawie – Agi Yoga Studio, Mokotów

Dlaczego warto praktykować jogę?

Joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sposób na osiągnięcie harmonii ciała i umysłu. Regularna praktyka pomaga redukować stres, poprawia elastyczność i wzmacnia mięśnie. Joga wspiera również prawidłową postawę ciała, co jest szczególnie ważne w czasach, gdy wiele osób spędza długie godziny w pozycji siedzącej.

Korzyści z jogi:
✅ Poprawa kondycji fizycznej i elastyczności
✅ Redukcja stresu i napięcia
✅ Wzmocnienie kręgosłupa i mięśni głębokich
✅ Poprawa koncentracji i świadomości ciała
✅ Wsparcie dla zdrowia psychicznego

Dlaczego warto rozpocząć praktykę jogi?

Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, każdy może rozpocząć swoją przygodę z jogą. W Agi Yoga Studio na Mokotowie prowadzę zajęcia zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę.

Nie musisz być elastyczny ani mieć doświadczenia – wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie na chwilę dla siebie. Regularna praktyka jogi przynosi zauważalne efekty już po kilku tygodniach!

Na czym polega joga Ashtanga i Vinyasa?

Ashtanga joga to dynamiczna forma jogi, w której sekwencje pozycji (asan) są wykonywane w określonej kolejności, synchronizując ruch z oddechem. Jest to wymagająca praktyka, która wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i uczy samodyscypliny.

Vinyasa joga to płynna i kreatywna forma jogi, w której ruchy są zsynchronizowane z oddechem, tworząc płynne przejścia między asanami. Ta praktyka poprawia koordynację, wytrzymałość i uspokaja umysł.

Obie te metody są dostępne w moim studio i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

Dlaczego warto wybrać zajęcia stacjonarne jogi?

Zajęcia stacjonarne mają wiele unikalnych zalet:

⭐ Możliwość bezpośredniego kontaktu z nauczycielem i poprawiania techniki w czasie rzeczywistym
⭐ Kameralna atmosfera, która sprzyja skupieniu i relaksowi
⭐ Energia grupy, która motywuje do regularnej praktyki
⭐ Dopasowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania

W Agi Yoga Studio na Mokotowie dbam o komfort i bezpieczeństwo naszych uczestników. Moje zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Dostępne opcje zajęć jogi w Agi Yoga Studio

W naszym studio oferujemy różne formy uczestnictwa, dostosowane do Twoich potrzeb i stylu życia:

Miesięczny karnet na zajęcia jogi – idealne rozwiązanie dla osób, które chcą praktykować regularnie i osiągnąć szybkie efekty. Karnet pozwala na uczestnictwo w wybranych zajęciach przez cały miesiąc.

Pojedyncze zajęcia jogi – świetna opcja dla osób, które chcą spróbować jogi po raz pierwszy lub nie mogą zobowiązać się do regularnych spotkań.

Zajęcia indywidualne – jeśli chcesz skupić się na swoich indywidualnych potrzebach, zajęcia 1:1 ze mną to doskonała opcja. Dzięki pełnej uwadze skupionej na Tobie możesz pracować nad konkretnymi celami i rozwijać swoją praktykę w swoim tempie.

Zapisz się na zajęcia już dziś!

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub wrócić do regularnej praktyki? Dołącz do zajęć stacjonarnych w Agi Yoga Studio na Mokotowie i poczuj, jak joga wpływa na Twoje ciało i umysł.

✨ Poczuj moc jogi i zadbaj o siebie w Agi Yoga Studio! ✨