Z każdym kolejnym sezonem, to co kobiece, a to co ma być męskie staje się względne i zależy od aktualnych trendów. Po co więc w ogóle zaprzątać sobie tym głowę?

Według nauk Patańdźalego krzywdzisz bowiem również myślą. Jeśli nasze myśli będą krzywdzić bliźniego, nasza karma w 30% jest już zmącona… Czyniąc zło innym, czynisz zatem zło samemu sobie.

Wielu z was ma “ochotę” aby zacząć praktykę jogi. Aby poczuć to magiczne połączenie, które jest czymś więcej niż tylko gimnastyką ciała. Joga ostatnimi laty zrobiła się popularną formą aktywności, o której zaczęło się mówić w mediach,a już social media są bombardowane filmami gibkich joginów poruszającymi się w charakterystycznym “flow”.

To nie pieniądze, które masz na swoim koncie bankowym, trofea na półce, litery przed twoim nazwiskiem, lista osiągniętych celów, liczba osób, które znasz, twoje idealne ciało, czy twoi wielbiciele.

Wszystkie upadki, utraty balansu, emocjonalne uniesienia i zwątpienia uczą nas poznawać własne ciało i charakter… Jeśli podziwiacie filmy zaawansowanych joginek, kontrolujących trudny ruch tancerek, wybitnych silnych, precyzyjnych sportowców, to uwierzcie, że nie od razu tak było.

W naszej naturze leży poruszanie się w rytm muzyki. To naturalny instynkt, który towarzyszy gatunkowi ludzkiemu od zawsze. Już od maleńkości, pierwszych kroków, które stawiasz, czujesz chęć, potrzebę wbicia się w rytm, połączenia się z energią dźwięku…

Nie jesteś ofiarą swojego życia, tylko jego twórcą. Nawet nie wiesz, jaką masz moc! Tylko Ty możesz zarządzać własnymi myślami. Zamienić lęk, złość, zazdrość - na ciekawość, optymizm i miłość. Tylko Ty decydujesz, jakie emocje wypełnią Twój dzień, jakie uczucia dopuścisz do siebie i przeniesiesz na innych.

RÓWNOWAGA, BALANS, HARMONIA - to szczęście.

Wielo osób zaczęło pracować teraz zdalnie. Akcja #zostańwdomu większość z nas zmusiła do tak zwanego home office. Wiąże się to z tym że teraz szpilki zamieniliśmy na wygodne kapcie lub ciepłe skarpetki a białą koszulę na „ rzeczy po domu”. Nasze łóżko a w najlepszym przypadku stół w jadalnie stały się nowym miejscem pracy.

W tym roku zaistniałam na „czerwonej kropce” na jogowej macie ???? Podczas krótkiej sesji jogi starałam się pomóc odpocząć słuchaczom wydarzenia TEDxWarsawWomen… Zatrzymać na kilka chwil myśli, zaczerpnąć głębszych wdechów, zrobić równie głębokie wydechy, rozruszać ciało.

Moi Drodzy, jeśli nie znacie mojej historii, a chcielibyście się dowiedzieć, kim jestem, przeczytajcie streszczenie ostatniego live’a  (z facebookowej grupy), na którym szczerze opowiedziałam o sobie.

Pokochaj drogę, nie cel, by docenić swoje ciało i stać się świadomym umysłu. Zmień swoje centrum uwagi.

Zajęcia trwają 30 min. Na ekranie widzisz i słyszysz tylko Agi. Twoja kamerka i głośnik są wyłączone. Po to by nie rozpraszać siebie i innych różnymi nakładającymi się różnymi dźwiękami mamy prośbę o nie zmienianie tych ustawień w trakcie. Po zakończonych zajęciach oczywiście czekamy na wasze wiadomości na chacie aplikacji: Jak było? Jakie macie odczucia? Można ale nie jest to wymagane aby wtedy włączyć kamerkę i mikrofon i pobyć chwilę razem i podzielić się pozytywną energię ze współpraktykującymi.